شما عضو سایت نیستید, لطفا از طریق این لینک برای ثبت نام اقدام نمایید. |
mantiscccam mantiscccam mantiscccam mantiscccam mantiscccam mantiscccam mantiscccam mantiscccam mantiscccam |
04-21-2013, 15:04 | #1 |
کاربر فعال تاریخ عضویت: Dec 2012
نوشته ها: 490
تشکر: 0 تشکر شده 24 بار در 20 ارسال | طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست این بستنی رژیمی از شاتوت، ماست، شکر و کمی وانیل درست شده است.درست کردن این بستنی بسیار سریع و راحت بوده به شرطی که شاتوتها را از قبل فریز کرده باشید.همچنین اگر شما رژیم نداشته باشید می توانید از تکه های انواع شکلات ( شکلات تلخ، شکلات سفید و ... ) استفاده کنید. مواد لازم : تمشک تازه یخ زده : 3 فنجان ( مراقب باشید تمشک ها له نشده باشند ) ماست ساده کم چرب : 2 فنجان شکر : 1/3 فنجان وانیل : 1 و 1/2 قاشق چایخوری تکه های شکلات : 1/2 فنجان ( ترجیحا ریز باشند ) طرز تهیه : شاتوت، ماست کم چرب، شکر و وانیل را در مخلوط کن ریخته و آنقدر هم بزنید تا مایع صاف و یکدستی به شما بدهد. سپس تمام این مواد را داخل دستگاه بستنی ساز ریخته و تا درست شدن بستنی صبر کنید. سپس تکه های شکلات را به این بستنی اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه داخل فریزر بگذارید. در این لحظه بستنی شما آماده شده است. کافی است آن را به ظرف های مخصوص سرو منتقل کرده و از میهمانان تان پذیرایی کنید. نکته : اگر دستگاه مخصوص بستنی ساز در منزل ندارید از روش زیر استفاده کنید : مخلوط آماده شده را در ظرفی به قطر 23 و ارتفاع 33 سانتی متر منتقل کنید و داخل فریزر بگذارید. سپس این مخلوط را هر یک ساعت یک بار هم بزنید تا زمانی که مخلوط سفت در لبه های ظرف و مخلوط نیمه سفت در مرکز ظرف باشد. شاتوت ها را برای منجمد کردن بین 2 تا 6 ساعت درون فریزر قرار دهید. سپس شاتوتها را به بستنی اضافه کرده و آن را به مخلوط کن منتقل کرده و هم بزنید تا مخلوط کاملا یکدست و سفتی درست شود. سپس تکه های شکلات را به بستنی اشافه کرده و آن را درون کیسه های پلاستیکی کاملا بسته بگذارید و تا زمان سرو داهل فریزر نگهداری کنید. اطلاعات تغذیه ای برای 1/2 فنجان بستنی شاتوتی : کالری : 148 چربی : 4 گرم چربی اشباع شده : 2 گرم کلسترول : 4 میلی گرم کربوهیدرات : 25 گرم فیبر : 4 گرم پروتئین : 4 گرم سدیم : 45 میلی گرم
__________________ |
برچسب ها |
با, بستنی, تهیه, رژیمی, طرز, ماست |
ابزارهای موضوع | |
نحوه نمایش | |
| |